が受けられ、所得税が戻る。
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今日は、京成の江戸川の駅から、スタートして、
船橋の会社まで、１０キロのランニング。。。
この写真の 向こう側が、千葉県で、こちらは、東京都。
この市川橋を超えて、いざ 船橋まで～♪
昨日、時計を ボクササイズ教室に忘れてきて、
時間も判らず、コンビニを通過する時に、覗き込んで時間の確認。
約１時間半の ゆっくりぺースで到着～♪
ジョギングシュミレーターでの計測によると、
消費カロリーは、６８２cal
燃焼脂肪量は、４８．７㎏
平均速度は、７．２㎞/h
毎日、通勤時の１０キロのランは厳しいが、
年末に向けて、少しは頑張らなくては・・・。
お正月の美味しい料理を食べる為にも。。。
お金を貯めて、資産づくりをするのも、
体力をつけてゆくのも、結局、地道な積み重ねなのだ。。。
少しずつ・・少しずつ、堅実が一番。。。
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